منتدي عطر الكلام
أهلا وسهلا بكل ضيوفنا الكرام
مرحبا بكم ويسرنا وجودك الكريم

منتدي عطر الكلام

منتدي عام شامل
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تخلص من رائحة الفم السيئة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أنغام مغربي
مشرفة
مشرفة


عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 04/05/2010

مُساهمةموضوع: تخلص من رائحة الفم السيئة   الإثنين مايو 17, 2010 4:52 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





تخلص من رائحة الفم السيئة





انسى النظريات الخيالية والمنتجات المكلفة. إن أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعاً هو عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة جيداً وبانتظام. عندما تتعفن بقايا الطعام في الفم فإنها تبعث برائحة كريهة. يمكنك التخلص من 90% من رائحة الفم عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة.
الزيارة المنتظمة لدكتور الأسنان ضرورية
إن الصفرة والأصباغ التي تتراكم على الأسنان قد تسبب أيضاً روائح كريهة. احرص على تحديد موعد منتظم مع طبيب الأسنان كل 6 أشهر حتى يزيل صفار الأسنان وتنظيف البقع المتراكمة.

كما أن التهاب الشعبي ونزلات البرد وغيرها تسبب روائح الفم الكريهة. عالج هذه المشكلات بسرعة راقب الروائح الكريهة وهي تختفي فوراً.

الطعام قد يساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة
أحياناً قد يؤدي عسر الهضم إلى سوء رائحة الفم كما قد يتسبب في ذلك الطعام ذو النكهات القوية اللاذعة لذلك يجب أن تتجنب البصل والفلفل والثوم.

يمكنك على سبيل المثال حمل صندوق صغير به بعض فصوص الثوم لتضعها في فمك. باستخدام الثوم، يمكنك أن تتخلص من الراوائح الكريهة التي تنبعث من فمك. لكن احرص ألا تمضغه واكتفي بالضغط عليه بين أسنانك فتبقي رائحة فمك منعشة لمدة طويلة.

هناك حيلة أخرى وهي مضغ اللبان بشرط أن يكون خالي من السكر. يساعد الثوم واللبان على تدوير اللعاب في جميع أنحاء الفم مما يساهم في إزالة البكتريا التي تسبب الرائحة. لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء وتأكل الكثير من الطعام والفاكهة الغنية بالألياف مما يساعد في مقاومة النفس الكريه. التفاح على سبيل المثال يعتبر التفاح وجبة خفيفة ممتازة يمكن تناولها بين الوجبات الأساسية حيث أن سعراته الحرارية قليلة ويحتوي على كميات كبيرة من الألياف.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارةتيتو
عضو مبتدأ
عضو مبتدأ


عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 13/06/2010

مُساهمةموضوع: رد: تخلص من رائحة الفم السيئة   الأحد يونيو 13, 2010 2:32 pm

ششكرررررررررررررا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلص من رائحة الفم السيئة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي عطر الكلام :: منتديات الاسرة :: الصحة والجمال-
انتقل الى: